长沙助孕妈妈多吃水果，宝宝出生后皮肤就一定好吗？
2023/4/7 14:17:39 点击：
“水果皮肤论”没有科学依据。水果中不单含有水分，还有大量葡萄糖、蔗糖、果糖和维生素，吃多了不仅使体重增加，还易引起高脂血症，对重庆助孕妈妈和胎儿都可能会产生不良影响。
影响一个人皮肤好坏的原因包括基因、营养、生存环境，受某一个或某一类食物的影响可能性很小。并且，人体对营养素的代谢存在着很大个体差异，有些重庆助孕妈妈大量吃水果可能没什么事，但有些重庆助孕妈妈可能会因此诱发妊娠期糖尿病。
根据《中国重庆助孕妈妈、乳母膳食指南（2022)》，孕中期，每天水果食用量应在200-300g，孕晚期，每天摄入的水果量应在200-350g。
影响一个人皮肤好坏的原因包括基因、营养、生存环境，受某一个或某一类食物的影响可能性很小。并且，人体对营养素的代谢存在着很大个体差异，有些重庆助孕妈妈大量吃水果可能没什么事，但有些重庆助孕妈妈可能会因此诱发妊娠期糖尿病。
根据《中国重庆助孕妈妈、乳母膳食指南（2022)》，孕中期，每天水果食用量应在200-300g，孕晚期，每天摄入的水果量应在200-350g。
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